Artrosis sendi lutut - punca, gejala, 1, 2, 3 darjah dan rawatan arthrosis sendi lutut yang berubah bentuk

Isi kandungan:

Artrosis sendi lutut - punca, gejala, 1, 2, 3 darjah dan rawatan arthrosis sendi lutut yang berubah bentuk
Artrosis sendi lutut - punca, gejala, 1, 2, 3 darjah dan rawatan arthrosis sendi lutut yang berubah bentuk
Anonim

Punca, gejala, tahap dan rawatan osteoarthritis lutut

arthrosis lutut
arthrosis lutut

Artrosis sendi lutut ialah ubah bentuk dan kemusnahan tisu rawan. Penyakit ini mempunyai watak degeneratif kronik, disertai dengan kesakitan yang berbeza-beza kekuatan. Ia boleh menyebabkan imobilisasi lengkapnya, kehilangan fungsi. Penyakit ini berkembang lebih kerap pada wanita berbanding lelaki. Selain itu, berat badan berlebihan dan penyakit vena dianggap sebagai faktor yang meningkatkan risiko arthrosis pada masa-masa tertentu. Bukan kebetulan kebanyakan wanita gemuk yang berumur 40 tahun ke atas mengalami masalah sendi sebegitu. Kebanyakan orang tua mengalami osteoarthritis. Ia boleh menjadi dua hala atau unilateral bergantung kepada sama ada hanya satu kaki atau kedua-duanya terjejas. Pada usia muda, penyakit ini biasanya disebabkan oleh kecederaan yang dialami semasa sukan atau kerja fizikal.

Pada mulanya, perubahan diperhatikan pada peringkat molekul, dan kemudian ia menjejaskan sifat fiziko-kimia tisu rawan. Rawan menjadi pudina, nipis, retak dan terkelupas. Semua proses ini boleh dikesan dalam kajian tisu rawan. Sekiranya anda tidak menjalankan rawatan yang diperlukan, tulang rawan akan runtuh sepenuhnya. Ini akhirnya akan mendedahkan tulang.

Punca osteoarthritis lutut

Sebab berikut boleh menyebabkan arthrosis sendi lutut:

  • Kecederaan. Ini termasuk patah tulang, terkehel dan kerosakan pada menisci. Ia adalah selepas kecederaan bahawa gonarthrosis berkembang pada usia muda. Apabila sendi lutut rosak, menjadi mustahil untuk melakukan pergerakan fleksi-lanjutan. Rawatan kecederaan dalam kes ini melibatkan penetapan sementara anggota badan, yang membawa kepada peredaran darah yang lemah. Ini menyebabkan perkembangan arthrosis selepas trauma pada sendi lutut.
  • Meniskus adalah sangat penting. Kerosakan mereka menimbulkan "kitaran" lutut. Jika pesakit membuang meniskus, maka dalam 9 daripada 10 kes ini membawa kepada arthrosis sendi lutut.
  • Beban bertambah. Sukan perlu dijalankan dengan mengambil kira umur pesakit. Selalunya, orang pada usia tua cenderung berlatih secara aktif seperti pada masa muda mereka. Dalam kebanyakan kes, ini adalah laluan langsung kepada kecederaan: patah tulang, terseliuh. Kadang-kadang terdapat microtraumas. Mereka tidak dirasai, tetapi menyebabkan kerosakan serius pada sendi. Oleh itu, bermain sukan selepas 40 harus melibatkan senaman sederhana. Pada usia tua, sendi tidak dapat menampung beban yang mudah diterima pada masa muda, kerana tisu tulang rawan haus dari masa ke masa, menjadi lebih nipis. Atas sebab ini, semasa bersukan, semua pergerakan harus lancar. Kerosakan terbesar pada sendi lutut adalah disebabkan oleh berlari di atas asf alt dan mencangkung. Latihan ini harus digantikan dengan jenis aktiviti fizikal yang lain.
  • Berat badan berlebihan dan obesiti. Sebab ini dengan sendirinya tidak membawa kepada kerosakan pada tisu rawan sendi, tetapi ia menyumbang kepada kecederaan pada menisci. Orang gemuk menanggung kecederaan sedemikian keras, dan sendi lutut selepas itu sukar untuk pulih. Kecederaan pada meniskus, sebagai peraturan, memuncak dalam perkembangan arthrosis sendi lutut. Di samping itu, kaki menerima beban tambahan kerana kehadiran berat badan berlebihan, dan ia terletak pada lutut. Situasi yang paling sukar ialah apabila obesiti digabungkan dengan vena varikos. Dalam kes ini, bentuk arthrosis yang paling teruk pada sendi lutut boleh berkembang.
  • Ligamen lemah. Fenomena ini juga dikenali sebagai ligamen “longgar”. Ia biasanya digabungkan dengan mobiliti sendi yang tinggi. Pada masa yang sama, seseorang mempunyai badan yang sangat fleksibel dan boleh melakukan pelbagai latihan tanpa memanaskan badan, contohnya, regangan, duduk di atas tali. Walau bagaimanapun, aktiviti fizikal sedemikian membawa kepada microtrauma lutut, dan akhirnya kepada arthrosis, jika kerosakan menjadi terlalu banyak. Bersama dengan alat ligamen yang lemah, mobiliti sendi boleh disebabkan oleh pelanggaran sensitiviti kaki. Seseorang tidak mengalami kesakitan yang teruk apabila cedera, jadi mereka tidak menyedarinya.
  • Penyakit sendi. Selalunya, arthrosis sendi lutut adalah akibat daripada arthritis. Ia boleh menjadi rheumatoid, psoriatik, reaktif. Dalam arthritis, keradangan membawa kepada pengumpulan cecair sinovial dalam rongga sendi, tumor. Hasil daripada semua proses ini, tisu tulang rawan dimusnahkan. Ini membawa kepada arthrosis sendi lutut.
  • Pelanggaran proses metabolik dalam badan. Akibatnya, tisu tidak menerima bahan dan mineral yang diperlukan. Kekurangan kalsium menjejaskan keadaan tulang dan tisu rawan.
  • Tekanan. Malah ketegangan saraf dan perubahan mood yang berterusan menjejaskan kesihatan sendi. Adalah disyorkan untuk menukar persekitaran lebih kerap, untuk menggantikan aktiviti fizikal dengan aktiviti mental, untuk berehat lebih banyak untuk mengelakkan perkembangan arthrosis. Dalam kebanyakan kes, wanita berumur 40 tahun ke atas yang menghidap penyakit ini telah terkumpul keletihan emosi, yang membawa kepada peredaran yang lemah di kaki, bengkak dan keradangan.

Gejala osteoarthritis lutut

Sakit

sakit
sakit

Kesakitan tidak berlaku secara tiba-tiba, sebagai peraturan, pada peringkat awal perkembangan arthrosis sendi lutut, rasa sakit dirasakan lemah. Keadaan ini boleh bertahan selama berbulan-bulan dan bahkan bertahun-tahun, sehingga keterukan penyakit berlaku. Kesakitan yang lemah berlaku semasa senaman fizikal yang aktif, semasa berlari, berjalan. Permulaan ketidakselesaan secara tiba-tiba tidak boleh menjadi gejala arthrosis. Kemungkinan besar, kesakitan dalam kes ini disebabkan oleh kecederaan: meniskus tersepit, terkehel, patah tulang.

Dengan arthrosis sendi lutut tahap ke-2, ketidakselesaan dirasai dengan lebih kuat. Jika sebelum ini rasa sakit timbul hanya akibat daripada usaha fizikal yang berlebihan, kini ia juga muncul semasa rehat. Serangan yang paling berpanjangan berlaku selepas berjalan kaki atau mengangkat barang berat. Untuk menghilangkan ketidakselesaan pada sendi lutut, anda perlu berehat untuk masa yang lama. Walau bagaimanapun, jika pergerakan fizikal diteruskan selepas itu, kesakitan akan kembali.

Kecacatan bentuk lutut

Ia menjadi ketara pada peringkat akhir perkembangan arthrosis. Apabila gejala pertama kali muncul, lutut mungkin kelihatan bengkak tetapi mengekalkan bentuk normalnya.

Sinovitis

Istilah dalam perubatan ini merujuk kepada pengumpulan cecair sendi dalam rongga sendi. Apabila jumlahnya melebihi norma yang dibenarkan, fenomena seperti sista Baker berlaku. Ini adalah penampilan pembentukan elastik padat pada dinding belakang sendi lutut. Sista Baker yang paling ketara adalah dalam keadaan lanjutan. Dia sedang dirawat dengan jayanya dan tidak memerlukan pembedahan.

Ciri ciri

Dia muncul dengan arthrosis sendi lutut 2 dan 3 darjah. Renungan ini mesti dibezakan daripada bunyi yang kedengaran apabila lutut dibengkokkan pada orang yang sihat. The crunch dengan arthrosis adalah tajam dan disertai dengan sakit. Dalam semua kes lain, ia disebabkan oleh kelemahan radas ligamen atau mobiliti sendi yang berlebihan.

Sekatan pergerakan sendi lutut

Gejala ini juga muncul pada peringkat akhir arthrosis. Pesakit tidak boleh bebas membongkok dan meluruskan kaki. Percubaan untuk membuat pergerakan sedemikian disertai dengan kesakitan yang teruk. Anda hanya boleh membengkokkan kaki anda pada sudut yang betul. Pergerakan selanjutnya menyebabkan kesakitan yang teruk. Pada masa yang sama dengan sekatan mobiliti, ubah bentuk sendi berlaku. Ia dinyatakan dengan baik secara luaran.

Pada arthrosis peringkat 3, lutut mungkin tidak bergerak sepenuhnya. Disebabkan ini, sesetengah pesakit bergerak dengan kaki separuh bengkok. Sakit pada sendi lutut selalunya disebabkan oleh perubahan keadaan cuaca. Mereka mempunyai watak yang sakit, berlaku semasa pergerakan dan berehat. Pesakit selalunya tidak boleh tidur kerana sakit, jadi mereka terpaksa menggunakan ubat anti-radang bukan steroid.

Tahap arthrosis sendi lutut

Tahap arthrosis sendi lutut
Tahap arthrosis sendi lutut

Artrosis sendi lutut darjah 1

Dalam kes ini, penyakit ini dicirikan oleh sedikit kesakitan semasa pergerakan aktif. Cecair sinovial mungkin terkumpul di dalam rongga sendi, yang membawa kepada pembentukan sista Baker. Kesakitan berlaku semasa pergerakan, tetapi serta-merta hilang semasa rehat. Tisu rawan rosak, tetapi secara luaran ubah bentuk sendi tidak ketara.

Dengan bantuan radiografi pada peringkat perkembangan arthrosis ini, sukar untuk membuat diagnosis, kaedah pemeriksaan tambahan diperlukan.

Artrosis sendi lutut 2 darjah

Terdapat penyempitan ruang sendi, tisu rawan rosak ke tahap yang besar. Dalam gambar yang diperoleh semasa x-ray, anda boleh melihat pertumbuhan tulang. Kesakitan akut disertai oleh sebarang pergerakan di mana sendi lutut mengambil bahagian. Semasa rehat, ketidakselesaan hilang, tetapi kemudian muncul semula. Keletihan ciri ditambah pada kesakitan apabila melakukan pergerakan fleksi-ekstensor.

Secara beransur-ansur, fungsi sendi menjadi mustahil. Lutut tidak lagi bengkok dan tidak bengkok. Secara luaran, doktor boleh menentukan ubah bentuk tulang.

Artrosis sendi lutut 3 darjah

Di sesetengah tempat, tisu tulang rawan menjadi lebih nipis sepenuhnya, dan kawasan tulang yang terdedah terbentuk. Pada radiograf, sejumlah besar osteofit kelihatan jelas - deposit garam dalam rongga sendi. Selain itu, mayat longgar mungkin ditemui di sana.

Perubahan luaran semakin ketara. Untuk mengatasi kesakitan, menghentikan pergerakan, kini gagal. Ia berterusan semasa tekanan fizikal pada sendi dan semasa rehat.

Artrosis lutut yang berubah bentuk

Artrosis sendi lutut yang berubah bentuk disebabkan oleh pemendapan garam. Mereka lebih berkemungkinan memberi kesan kepada wanita yang berlebihan berat badan. Pada peringkat awal, penyakit ini memberi kesan kepada bahagian dalam sendi, pada peringkat seterusnya ia juga menjejaskan bahagian luar.

Simptom-simptom utama arthrosis sendi lutut yang berubah bentuk ialah sakit akut dan kerengsaan yang khas. Rawatan penyakit ini mesti bermula pada peringkat awal. Dalam kes ini, peluang untuk menyelamatkan tisu rawan adalah lebih tinggi.

Bagaimana untuk merawat osteoarthritis lutut?

Seiring dengan rawatan dadah, perubatan moden menggunakan kaedah seperti:

  • Terapi ozon. Ini adalah kesan pada sendi lutut yang sakit dengan bantuan ozon. Dengan kaedah rawatan fisioterapi ini, bahan tersebut boleh disuntik atau digunakan secara luaran. Terapi ozon membolehkan anda mencapai kesan maksimum, sementara penggunaannya mungkin dalam kebanyakan kes. Rawatan dengan suntikan intramuskular dan subkutaneus salin berozon, salap dan krim berasaskan ozon hampir tidak mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan. Terapi ozon mempunyai kesan anti-radang dan analgesik, memulihkan peredaran darah di sendi lutut. Menguatkan kesan kaedah ini membolehkan penggunaan serentak kondoprotektor dan ubat glukokortikosteroid.
  • Kinesitherapy. Dalam kes ini, rawatan arthrosis sendi lutut dijalankan dengan bantuan senaman khas. Beban dipilih mengikut tahap perkembangan penyakit dan kecergasan fizikal pesakit secara individu. Apabila melakukan beberapa latihan, peranti atau simulator khas digunakan. Dalam kes ini, bukan sahaja otot, tendon dan sendi terlibat, tetapi juga sistem organ lain dalam badan: endokrin, kardiovaskular, pencernaan. Adalah sangat penting untuk bernafas dengan betul apabila melakukan satu set latihan. Oleh itu, adalah disyorkan untuk bersenam di bawah pengawasan doktor.

    Senaman membolehkan anda meningkatkan peredaran darah di sendi lutut, memulihkan keanjalan ligamen, meningkatkan pemakanan sel tisu rawan, dan menyumbang kepada pemulihannya. Beban sedemikian memberi kesan positif bukan sahaja pada fizikal, tetapi juga pada keadaan psikologi pesakit, kerana hormon kegembiraan - endorfin - dihasilkan dalam proses itu.

Pakar trauma, pakar ortopedik Zubikov V. S. - Cara merawat arthrosis sendi lutut yang berubah bentuk:

Senaman untuk osteoarthritis lutut

Senaman fizikal membantu memulihkan fungsi sendi dan menguatkannya. Mereka harus dilakukan dengan perlahan dan berhati-hati supaya tidak menyebabkan terseliuh dan tidak melebihi beban yang dibenarkan.

Latihan berikut dianggap paling berkesan:

  1. Angkat kaki lurus secara perlahan-lahan, baring di perut anda. Latihan ini melibatkan otot peha dan bahagian bawah kaki. Jangan biarkan beban dipindahkan ke belakang. Mengangkat kaki terlalu tinggi juga tidak berbaloi. Perkara utama ialah menegangkan otot di bahagian atas;
  2. Senaman ini sama seperti yang pertama, cuma sekarang anda perlu mengangkat kaki bengkok di lutut. Di bahagian atas, otot paha perlu diketatkan lagi. Untuk setiap kaki, senaman mesti dilakukan dengan bilangan kali yang sama;
  3. Berbaring di atas lantai (di atas perut), angkat kaki lurus ke atas, kemudian renggangkan dan kurangkan. Latihan ini memerlukan otot perut terlatih yang kuat, jadi ia tidak sesuai untuk semua pesakit. Di samping itu, apabila ia dilakukan, tekanan darah mungkin meningkat. Pesakit yang menghidap hipertensi atau penyakit lain sistem kardiovaskular, adalah lebih baik untuk menolaknya;
  4. Untuk melakukan senaman seterusnya, anda perlu berbaring di sisi anda, bengkokkan kaki berbaring di atas lantai di lutut, dan perlahan-lahan angkat satu lagi dan pegang pada bahagian atas. Adalah penting bahawa sudut apabila dilakukan pada setiap kaki adalah sama;
  5. Anda memerlukan kerusi untuk latihan ini. Duduk di atasnya, kaki diluruskan secara bergantian, bangkit dan berlama-lama untuk masa maksimum yang mungkin dalam kedudukan yang diluruskan;
  6. Adalah berguna untuk bangun dengan jari kaki anda, sambil berpegangan pada belakang kerusi atau katil. Seperti senaman lain, anda perlu berlama-lama di bahagian atas selama beberapa saat dan juga menegangkan otot kaki anda;
  7. Mengaktifkan peredaran darah anggota bawah membolehkan pergerakan lancar dari hujung kaki ke tumit. Pergerakan sedemikian harus dilakukan secara bergantian: manakala satu kaki terletak pada jari kaki, yang lain pada tumit dan sebaliknya. Semua pergerakan mesti lancar;
  8. Bersandar di belakang kerusi atau katil, berdiri di atas tumit anda selama seminit dengan jari kaki anda terangkat. Jika tidak mungkin untuk berdiri dalam kedudukan ini untuk masa yang ditentukan, anda harus bermula dengan yang lebih kecil, secara beransur-ansur meningkatkannya;
  9. Urut, yang dilakukan dalam keadaan berdiri. Kaki perlu digosok dengan pergerakan yang kuat dari lutut sehingga ke paha. Selesaikan urutan dengan mengusap kulit.

Dr. Evdokimenko - Senaman hebat untuk rawatan sendi lutut! Peningkatan Pantas:

Diet untuk arthrosis sendi lutut

Diet untuk osteoarthritis lutut
Diet untuk osteoarthritis lutut

Pemakanan yang betul adalah komponen penting dalam rawatan yang berjaya untuk osteoarthritis sendi lutut. Ini disebabkan oleh fakta bahawa gangguan metabolik sering menjadi punca penyakit ini. Pemakanan yang tidak seimbang dan makan berlebihan menyebabkan berat badan berlebihan. Fenomena ini tidak biasa bagi pesakit dengan arthrosis sendi lutut. Tetapi berat badan berlebihan adalah beban tambahan pada anggota bawah dan sendi kaki semasa pergerakan. Oleh itu, ia harus diperbetulkan. Ini akan membantu diet, yang disyorkan untuk diikuti bukan sahaja semasa rawatan untuk arthrosis sendi lutut, tetapi juga pada masa hadapan untuk mengelakkan masalah kesihatan, termasuk dengan sendi.

Pesakit yang menghidap penyakit ini harus memberi keutamaan kepada makanan yang kaya dengan vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk badan. Walau bagaimanapun, anda harus memantau kandungan kalori diet untuk mengelakkan penambahan berat badan. Jika anda berlebihan berat badan, anda perlu membakar lebih banyak kalori daripada yang anda makan. Ini akan mengurangkan berat badan.

Kebuluran atau diet yang ketat dalam kes ini bukanlah pilihan. Kaedah radikal memberi kesan negatif pada saluran penghadaman. Di samping itu, dalam kes kelaparan, pound tambahan akan hilang, tetapi apabila anda kembali ke diet biasa anda, badan akan mula menyimpan deposit lemak dalam kuantiti yang lebih besar. Akibatnya, berat badan sekali lagi boleh mencapai titik kritikal. Pemakanan tegar membawa kepada larut lesap kalsium dan unsur mikro lain yang berguna daripada badan, yang tidak boleh dibenarkan dengan arthrosis sendi lutut.

Sarapan untuk pesakit yang menghidap penyakit ini adalah hidangan wajib dan paling banyak. Ia akan membekalkan badan dengan tenaga sepanjang hari dan mengaktifkan metabolisme. Anda harus makan lebih kerap, sambil makan bahagian kecil. Ini akan mempercepatkan metabolisme anda, yang akan menyebabkan penurunan berat badan. Makanan ringan dibenarkan di antara waktu makan utama sekiranya berlaku serangan kelaparan. Buah-buahan boleh digunakan untuk mereka, kecuali anggur dan pisang, roti bijirin penuh.

Kita perlu makan lebih banyak sayur-sayuran, sayur-sayuran, bijirin.

Daripada diet harus dikecualikan:

  • Minuman berkarbonat manis
  • Produk separuh siap
  • Makanan berlemak
  • Hidangan pedas (penambah rasa sangat berbahaya untuk arthrosis)
  • Ia juga perlu meninggalkan daging berlemak: daging lembu dan daging babi. Adalah lebih baik untuk menggantikannya dengan ayam atau ayam belanda. Daging hendaklah dikukus atau dibakar dalam ketuhar, dan makanan tidak boleh digoreng dalam minyak.

Sayur-sayuran dan buah-buahan adalah sihat, tetapi hanya secara sederhana. Sebahagian daripadanya harus ditinggalkan sama sekali.

Sayur-sayuran yang dilarang termasuk:

  • Kubis Putih
  • Tomato
  • Lada Bulgaria

Adalah disyorkan untuk menolak buah-buahan yang terlalu berasid, seperti oren dan limau. Pisang dan anggur mengandungi kalori yang tinggi dan harus dielakkan oleh mereka yang cuba menurunkan berat badan.

Makanan geli mempunyai kesan positif pada sendi:

  • Jeli
  • Jeli

Disebabkan kandungan kolagen yang tinggi di dalamnya, ia membantu memulihkan dan menguatkan tisu rawan. Aspic diperbuat daripada kepala babi, tulang, kaki. Mereka mendidih dengan baik, kemudian kuahnya ditapis. Daging dibentangkan dalam bekas, di mana sup kaya tebal dituangkan. Apabila jisim mengeras, jeli akan siap. Untuk menjadikan hidangan kurang berminyak, keluarkan kulitnya.

Aspic hendaklah dimakan dalam kuantiti terhad. Di satu pihak, ini adalah pencegahan arthrosis sendi yang baik, dan sebaliknya, hidangan itu cukup tinggi kalori, dan oleh itu membawa kepada berat badan berlebihan. Ia boleh digantikan dengan jeli buah. Ia perlu disediakan tanpa gula. Jeli boleh menjadi pencuci mulut sendiri atau alternatif kepada gula-gula dan gula-gula untuk teh.

tenusu
tenusu

Pesakit osteoarthritis lutut memerlukan banyak protein. Sumbernya boleh:

  • Keju
  • Keju kotej
  • Kefir
  • Krim masam rendah lemak dan produk tenusu lain

Selain daging ayam dan ayam belanda, anda juga boleh makan hidangan daging arnab.

Kacang kaya dengan protein sayuran. Hidangan lazat diperoleh daripada kacang, lentil, kacang. Diet harus termasuk kacang seperti badam, gajus dan ikan, yang merupakan sumber vitamin E.

Pemakanan seimbang memerlukan jumlah karbohidrat yang mencukupi. Mereka mudah dan kompleks. Dengan arthrosis pada sendi, ia adalah kompleks yang terdapat dalam pelbagai bijirin, termasuk oat, produk bijirin penuh.

Pada siang hari anda perlu minum sehingga 2 liter air, dengan syarat pesakit tidak mempunyai masalah dengan buah pinggang. Hidangan terakhir hendaklah beberapa jam sebelum waktu tidur. Anda tidak boleh menolak makan malam ringan, kerana sukar untuk tidur dengan perut kosong. Pesakit dengan arthrosis harus melepaskan coklat dan gula-gula, gula-gula.

Doktor dinasihatkan supaya kerap makan dan simpan diari makanan. Ia membantu untuk memantau diet, bukan untuk makan berlebihan. Semasa eksaserbasi arthrosis, anda boleh menghabiskan hari puasa di bawah pengawasan doktor. Ini bermakna sayur-sayuran atau buah-buahan sahaja yang perlu dimakan pada waktu siang. Jumlah dan diet khusus untuk hari berpuasa harus disyorkan oleh doktor.

Contoh menu untuk hari ini

  • Sarapan: oatmeal dalam air tanpa minyak dan gula, jus buah, telur rebus
  • Sarapan kedua: segelas yogurt asli tanpa lemak
  • Makan tengah hari: daging atau ikan kukus, sayur kukus, teh tanpa gula
  • Snek: kaserol keju kotej dengan kacang, segelas jus buah
  • Makan malam: salad sayuran, epal, teh tanpa gula
  • Makan malam kedua: segelas kefir tanpa lemak

Dr. Evdokimenko - 5 kesilapan dalam rawatan arthrosis:

Disyorkan: