Berdengkur dalam mimpi pada lelaki - bagaimana untuk menanganinya? Kaedah Rawatan

Isi kandungan:

Berdengkur dalam mimpi pada lelaki - bagaimana untuk menanganinya? Kaedah Rawatan
Berdengkur dalam mimpi pada lelaki - bagaimana untuk menanganinya? Kaedah Rawatan
Anonim

Tidur berdengkur pada lelaki

Tidur yang nyenyak sangat penting untuk mengekalkan kesejahteraan dan kehidupan aktif seseorang. Tidur berdengkur bukanlah perkara biasa, tetapi patologi, yang dalam beberapa kes boleh menjadi pencetus kepada perkembangan penyakit serius.

Punca berdengkur pada lelaki

Punca berdengkur pada lelaki
Punca berdengkur pada lelaki

Kemunculan bunyi khas dalam tidur lelaki, dipanggil berdengkur, adalah disebabkan oleh kelemahan nada otot lelangit lembut dan lidah. Tudung lelangit atas pelbagai sebab mula bergetar, menghalang aliran normal udara. Kerana getaran ini, modulasi bunyi yang aneh berlaku, mencipta bunyi dengkuran.

Punca berdengkur:

  • Ciri-ciri anatomi badan lelaki, akibat penyakit ENT - adenoid yang membesar, saluran pernafasan yang sempit;
  • Pengambilan alkohol - walaupun dos alkohol yang minimum, diminum sebelum tidur, membantu melegakan otot, sambil menyempitkan lumen nasofaring;
  • Posisi tidur tertentu - biasanya lelaki berdengkur dalam keadaan terlentang, apabila kelonggaran otot laring membawa kepada penyempitan lumen nasofaring;
  • Berat badan berlebihan - peningkatan berlebihan dalam jumlah tisu adiposa membawa kepada penyempitan saluran pernafasan, dan kemudian kepada kemunculan sindrom apnea tidur obstruktif dan risiko mengembangkan patologi yang teruk;
  • Merokok - akibat kerengsaan tisu nasofaring oleh nikotin, edema tisu kronik dan penyempitan lumen saluran pernafasan berlaku;
  • keletihan kronik, kurang tidur;
  • Menggunakan barbiturat, yang menyebabkan kelonggaran otot dan gangguan pernafasan normal;
  • Perubahan yang berkaitan dengan usia - nada otot yang melemah dan tirai palatine yang kendur menyebabkan lumen saluran pernafasan menyempit.

Sindrom apnea tidur obstruktif disertai dengan kekurangan oksigen sepanjang tidur malam, membawa kepada keletihan yang tidak hilang pada siang hari, kepada peningkatan kerengsaan. Dengan apnea, saluran pernafasan bertindih sepenuhnya semasa berdengkur, otak tidak menerima oksigen selama 15-60 saat, yang membawa kepada peningkatan beban pada sistem kardiovaskular, kepada perkembangan asfiksia.

Dr. Berg - Apnea tidur dan berdengkur: sebab sebenar. Anda akan terkejut:

Rawatan berdengkur pada lelaki

Berdengkur pada lelaki bukan sahaja berbahaya untuk kesihatannya, ia boleh menjadi punca perasaan negatif kepada ahli keluarganya. Untuk rawatan dengkuran, perubatan moden mempunyai banyak kaedah berkesan yang digunakan secara gabungan dan berasingan.

Terapi Ubat

Jika berdengkur disebabkan oleh rinitis dan penyakit lain pada saluran pernafasan atas, ia sudah cukup untuk menyembuhkan penyakit yang mendasarinya.

Untuk menghapuskan punca lain berdengkur pada lelaki, ubat khusus digunakan untuk melembapkan membran mukus, mengurangkan alahan, meningkatkan nada lelangit, tekak dan laring.

Gimnastik terapeutik

Melakukan senaman harian membantu menguatkan tona otot, menghilangkan sesak nafas.

Untuk mencapai kesannya, cukuplah seorang lelaki melakukan senaman berikut setiap hari selama 10-15 minit:

  • Jangkau dagu dengan hujung lidah, regangkannya sebanyak mungkin dan tahan dalam kedudukan ini selama 2-3 saat - ulangi sehingga 30 kali dua kali sehari;
  • Kepalkan pensel, pen atau sudu kecil di dalam gigi anda selama 5 minit beberapa kali pada siang hari;
  • Gerakkan rahang bawah dalam bulatan 25-30 kali ke setiap arah, sambil membuka mulut;
  • Sebut bunyi vokal dengan ketegangan otot artikulasi dan otot leher;
  • Tiru menggigit dan mengunyah epal beberapa kali sehari;
  • Ketatkan hujung lidah, gerakkannya sejauh mungkin ke arah laring, kemudian berehat, ulangi 12-15 kali;
  • Dalam posisi duduk, bernafas melalui satu lubang hidung, kemudian satu lagi.

Senaman yang kerap membantu menguatkan otot nasofaring, melambatkan permulaan perubahan berkaitan usia, dan akan menjadi pencegahan dengkur yang sangat baik pada lelaki.

Rawatan pembedahan

Pembedahan
Pembedahan

Dalam kes di mana apnea mengancam bukan sahaja kesihatan, tetapi juga nyawa seorang lelaki - ia boleh menyebabkan strok, serangan jantung, kemalangan serebrovaskular - rawatan pembedahan ditunjukkan. Jika apnea tidur disebabkan oleh neoplasma dalam nasofaring atau disebabkan oleh ciri kongenital organ ENT, pembedahan akan membantu menyelesaikan banyak masalah yang berkaitan dengan dengkuran.

Penyetempatan patologi dan pembetulan pembedahan:

  • Rongga hidung - pembetulan laser polip dan turbinat yang timbul pada nasofaring membawa kepada peningkatan dalam patensi sinus.
  • Nasofarinks - penyingkiran adenoid, polip, tumor benigna dan malignan pada nasofaring akan memudahkan pernafasan, melegakan dengkuran.
  • Rongga mulut – tonsilektomi tonsil yang membesar, penyingkiran tisu lelangit lembut, uvula palatine akan membetulkan pernafasan yang tidak normal semasa tidur malam, meningkatkan kelegaan saluran pernafasan.
  • Larinks - pengurangan sebahagian daripada lidah yang membesar secara patologi (glosiktomi), pengembangan lumen laring (trakeostomi) ditunjukkan dalam kes masalah pernafasan bukan sahaja semasa tidur, tetapi juga semasa berjaga, dijalankan hanya jika ada sebab yang kukuh.

Alternatif kepada pembedahan konservatif tradisional ialah pemotongan tisu laring yang membesar secara patologi menggunakan pemusnahan krio, gelombang radio dan pembedahan laser. Teknik ini dibezakan dengan campur tangan yang lebih lembut dalam fungsi tubuh manusia, kehilangan darah yang minimum dan tempoh pemulihan yang singkat.

Satu-satunya komplikasi ialah bengkak sedikit pada hari-hari pertama selepas pembedahan, yang hilang dengan cepat. Apabila membran mukus dipulihkan, pesakit merasakan ketiadaan berdengkur kerana fakta bahawa lumen farinks telah meningkat, dan tiada lagi halangan untuk aliran udara.

Peralatan berdengkur

Peranti untuk rawatan berdengkur
Peranti untuk rawatan berdengkur

Teknologi perubatan moden menawarkan peranti dan peranti yang berkesan untuk menghilangkan dengkuran atau mengurangkan keterukan gejala negatif.

Peranti Berdengkur:

  • Klip magnet “Anti-dengkur” – klip berbentuk ladam kuda yang dipakai pada hidung mempunyai magnet di hujungnya. Mereka mencipta medan yang menarik sel darah merah. Pengukuhan aliran darah memudahkan pernafasan hidung, melegakan dengkuran yang berkaitan dengan hidung tersumbat.
  • Penetapan lidah - sokong lidah, mengelakkannya daripada tenggelam, bantu melawan dengkuran dalam posisi terlentang.
  • Pelindung mulut – dibuat mengikut resipi individu, yang membawa kepada kos peranti yang tinggi.
  • Tali dagu - dipasang di belakang dan mengekalkan rahang bawah dalam kedudukan tetap. Ketegangan otot mengatasi kelonggaran dan berdengkur. Tidak boleh digunakan dengan hidung tersumbat.

Bagaimana cara menangani dengkuran pada lelaki?

Bagaimana untuk menangani berdengkur pada lelaki
Bagaimana untuk menangani berdengkur pada lelaki

Dengan dengkuran ringan, anda boleh cuba melakukannya tanpa menggunakan cara khas.

Doktor yang berpengalaman dalam mencegah dengkuran mengesyorkan mematuhi peraturan mudah:

  • Tidur bukan telentang, tetapi mengiring atau perut;
  • Jangan gunakan bantal yang tinggi dan padat, pilih ortotik untuk tidur yang sihat;
  • Jangan makan berlebihan sebelum tidur;
  • Jangan minum alkohol, jangan merokok sebelum tidur;
  • Elakkan aktiviti fizikal yang berlebihan, normalkan kerja dan rehat.

Yang sangat penting ialah kawalan ke atas berat badan, rawatan penyakit nasofaring yang tepat pada masanya. Untuk melatih otot laring, disyorkan untuk menyanyi lebih kerap, mendeklamasikan puisi dengan kuat, bermain alat tiup.

Supaya dengkuran tidak menyebabkan patologi yang serius, anda perlu menghubungi pakar otolaryngolog apabila nampaknya mendiagnosis dan merawat simptom negatif.

Disyorkan: